<![CDATA[Mudança de hábitos!]]> http://leca2009.zip.net pt-br <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2009-08-30_2009-09-05.html#2009_09-01_01_57_13-100628283-0 SOBREVIVI!!!

Desde o último post muita coisa aconteceu e quase nada aconteceu...rs

No dia 10 de fevereiro pedi demissão e me senti aliviada. Melhorei muito depois de ter saído de lá.

Também acreditei muito na melhora e isso acho que foi primordial.

A Leia mais...]]> Tue, 01 Sep 2009 03:57:13 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2009-02-01_2009-02-07.html#2009_02-07_17_13_55-100628283-0 Quanto tempo!!!

Não... não estou aqui pra falar de dieta... nem quero pensar nisso.

Continuo com os problemas emocionais e não sei quando vou me livrar deles. Estou muito cansada disso tudo.

Estava lendo meus posts antigos e vi o tanto que minha vida se transformou Leia mais...]]> Sat, 07 Feb 2009 19:13:55 -0200 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2008-04-20_2008-04-26.html#2008_04-23_16_35_53-100628283-0 Boa tarde!

Peguei firme mesmo na dieta, a partir de ontem e já estou percebendo que mesmo reduzindo estava comendo errado... agora, como de 3 em 3 horas e me sinto bem melhor...

Não me pesei nesse Leia mais...]]> Wed, 23 Apr 2008 18:35:53 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2008-04-13_2008-04-19.html#2008_04-18_10_53_45-100628283-0 Bom dia!

Ontem foi o dia da consulta com o endocrinologista e metabologista, ele me passou a dieta básica, de refeições de 3 em 3 horas, muita fruta, evitar gordura, doces, bebidas alcoólicas e fazer exercícios regulares de 50 a 60 Leia mais...]]> Fri, 18 Apr 2008 12:53:45 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2008-04-13_2008-04-19.html#2008_04-15_14_46_26-100628283-0 Boa tarde!

Estou tentando muito me manter firme, mas, tenho deslizado muito na RA... tem horas que me dá uma vontade louca de comer e como pra valer, até doer o estômago e ficar morrendo de arrependimento depois. Está sendo muito difícil Leia mais...]]> Tue, 15 Apr 2008 16:46:26 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2008-04-06_2008-04-12.html#2008_04-09_16_38_53-100628283-0 Olá...

Leia mais...]]> Wed, 09 Apr 2008 18:38:53 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2008-04-06_2008-04-12.html#2008_04-08_11_10_00-100628283-0 Bom dia!

A consulta com o endócrino foi marcada para dia 17, mas, já estou tentando reduzir um pouco e me movimentar, resultado:

118,6 kg - 1,400 kg

Leia mais...]]> Tue, 08 Apr 2008 13:10:00 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2008-03-30_2008-04-05.html#2008_04-03_11_14_38-100628283-0 Descuido, depressão, pânico, falta de amor próprio, auto-estima lá embaixo...

Resultado: 120 kg

Nunca havia pesado tanto na vida... fazer o quê? Agora é correr atrás do prejuízo...

Leia mais...]]> Thu, 03 Apr 2008 13:14:38 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2007-10-21_2007-10-27.html#2007_10-21_21_37_55-100628283-0 Olá... bem, agora estou fazendo academia também... de terça à sexta... espero que melhorem os resultados...

Meu peso agora é 114,7kg...-Leia mais...]]> Sun, 21 Oct 2007 23:37:55 -0200 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2007-09-30_2007-10-06.html#2007_09-30_00_14_36-100628283-0 Muita coisa aconteceu e acabei engordando mais do que devia... estava com 118kg... agora já retornei à RA e comecei a frequentar a academia de terça a sexta... faz quinze dias... já estou pesando 116,9 kg... espero melhorar essa marca logo logo...

Beijos.

Leia mais...]]> Sun, 30 Sep 2007 02:14:36 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2007-04-15_2007-04-21.html#2007_04-18_13_38_57-100628283-0

Novo peso: 108,5 kg

Mais alguns passinhos adiante...

Ontem Leia mais...]]> Wed, 18 Apr 2007 15:38:57 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2007-03-25_2007-03-31.html#2007_03-28_00_24_15-100628283-0

Olá...

Passando rapidamente pra colocar o novo peso 110,0 kg = -1,5 kg

Leia mais...]]> Wed, 28 Mar 2007 02:24:15 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2007-03-25_2007-03-31.html#2007_03-26_12_19_36-100628283-0 "Às vezes passamos dias ou semanas inteiras sem receber nenhum gesto de carinho do próximo. São períodos difíceis, quando o calor humano some, e a vida se resume a um árduo esforço de sobrevivência. Devemos examinar nossa própria lareira. Devemos colocar mais lenha, e tentar Leia mais...]]> Mon, 26 Mar 2007 14:19:36 -0300 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2006-12-03_2006-12-09.html#2006_12-04_09_12_43-100628283-0 Após um looooooongo período de afastamento... estou de volta.

Aconteceram várias coisas durante esse tempo... entrei em crise de depressão... comecei a fazer tratamento com uma psiquiatra e estou tentando mudar um pouco minha vida... quero consertar tudo e me fortalecer Leia mais...]]> Mon, 04 Dec 2006 11:12:43 -0200 <![CDATA[ - Autor(Leca)]]> http://leca2009.zip.net/arch2006-08-20_2006-08-26.html#2006_08-21_12_11_58-100628283-0

É o mínimo q posso dizer, depois da demonstração de tanto carinho de vocês...

Eu não vou desistir... vou continuar... nem q eu leve anos, eu chego lá!!!

Por mim e por vcs, pela força Leia mais...]]> Mon, 21 Aug 2006 14:11:58 -0300